Vitaminer og mineraler er en viktig del av barnets matreise. Hva trenger de egentlig, og når?

I denne episoden snakker vi om sentrale næringsstoffer som D-vitamin, C-vitamin, sink og omega-3, og hvorfor de spiller en viktig rolle i barnets utvikling og immunforsvar. Vi er også innom kosttilskudd, og når det kan være nyttig: for eksempel ved oppstart i barnehage, hvor mange ønsker å gi barnet en liten “boost”.

Du får enkle og praktiske råd om hva du bør være oppmerksom på, inkludert hvorfor flytende tilskudd ofte kan gi bedre opptak hos små barn.

Målet er å gi deg trygghet og kunnskap, slik at du kan bygge en solid grunnmur for barnets helse, steg for steg.

Malin Bruset er ernæringsterapeut, barnematbokforfatter og gründeren bak GroGro

Innholdet i denne podcasten er ment som generell veiledning, informasjon og inspirasjon. Rådfør deg alltid med helsestasjonen dersom du er usikker på noe rundt ditt barn.