Dans cet épisode, j’échange avec Noam Yaron, éco-aventurier suisse et nageur d’endurance, connu pour avoir nagé de Calvi à Monaco, soit 191 kilomètres en 102 heures et cela sans sortir de l'eau. Un record du monde et une épreuve mentale hors norme.

Derrière cet exploit, Noam raconte les coulisses humaines et mentales d’un tel projet : les 1500 refus de sponsors, les blessures, les hallucinations après 4 jours sans sommeil, mais aussi les valeurs et la vision qui l’ont porté malgré les obstacles.

On parle de confiance en soi, de leadership, de gestion de la peur et de ce que cela signifie vraiment de pousser son corps et son mental au-delà du possible. Au-delà du défi sportif, c’est une réflexion sur la résilience, la préparation mentale, et le sens qu’on donne à la réussite.

Sujets abordés :

- Préparer 191 km à la nage, sans dormir

- La réalité des refus de sponsors et l’insécurité financière

- Les coulisses de l’équipe, la logistique et la gestion humaine

- Blessures, douleurs, hallucinations et autosabotage… et comment continuer

- Ce qui se passe mentalement après 100 heures dans l’eau

- Le choix d’arrêter, la réaction de l’entourage, le bilan post-expérience

- Les leçons sur la confiance en soi, la clarté de sens et le lâcher-prise

- Comment se relever et se transformer après un exploit aussi fou

Sommaire de l'épisode :

(00:00) Intro
(00:36) Intro Bryan
(02:44) Début de l’épisode
(09:38) Anecdote : rencontre avec son alter ego
(16:30) Sponsor
(22:49) Choix de l’arrêt
(27:49) Gérer son équipe et ses engagements
(36:44) La réussite attendue
(47:49) Apprendre à gérer ce qu’on ne contrôle pas
(53:50) Le prochain défi : toujours plus loin
(58:33) Les limites et l’inconnu
(01:02:52) Maîtriser son mental face à la pression
(01:34:01) Démystifier la performance
(01:40:19) Les sources et inspirations de Noam
(01:45:37) La question d’un ancien invité
(01:49:41) Le succès, vu autrement
(01:50:48) Fin

Cet échange de ce parcours inspirant s’adresse à toutes et tous ceux qui s'intéressent à la performance, au mental, à la résilience et à la transformation personnelle.

Pour nous voir en vidéo, rendez-vous sur YouTube, suis-moi sur Instagram pour plus de contenu, @bryanumana.swiss et retrouve tout ce dont on a parlé sur la fiche de l'épisode: https://bit.ly/ep62-noam-yaron

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🎙️ Sponsor officiel : Infomaniak – Hébergeur éthique & suisse 🇨🇭
🌶️ Cadeau pour les invités : Piment La Volonté du D.
🥤 Boisson officielle : BENEFI’K Kombucha

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