Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer, mas parece que sempre acaba voltando para os mesmos padrões? Neste episódio, eu falo sobre os bloqueios mentais e emocionais que podem estar sabotando seu processo sem que você perceba. Da autossabotagem às crenças da infância, uma conversa sobre o que realmente está por trás do efeito sanfona.

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