Poj'ďme si v tom udělat jednou provždy jasno! Emoční jedení není takový strašák, jak je poslední dobou všude prezentováno. Každý z nás někdy jí z jiných důvodů než kvůli tomu, že jeho tělo potřebuje dodat energii a není na tom nic špatně.

Co ale dělat, když se tahle přirozená míra emočního jedení, která je přirozená pro nás všechny, přehoupne někam, kde vám brání svůj život prožívat naplno? Co když po té čokoládě saháte příliš často a nejste schopné své emoce regulovat jinak než jídlem?

Pojďme si na to posvítit v dnešní epizodě.

A pokud je emoční jedení tvé téma a chceš se od svého trápení osvobodit, zvu tě do nového online programu

JÍDLO UŽ MĚ NEOVLÁDÁ