De brandende vraag waar iedereen de afgelopen week mee is blijven lopen is natuurlijk of het Paul gelukt is om koud af te douchen.

We zijn benieuwd of hij de korte termijn voordelen heeft ontdekt en of hij de kraan wel volledig koud durft te zetten.

Je hoort het in deze aflevering van de Optimizers Podccast.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.