March 13, 2023

#62 Ik at 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel - dit is wat er gebeurde

44 minutes

Onderdeel van mijn reis terug naar een goede gezondheid was een experiment dat ik deed waarin ik 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel at. In deze podcast deel ik met je:

waarom ik 5 weken lang geen koolhydraten, fruit en zuivel at en hoe ik dat heb ervaren

welke lessen dit me leerde over je mind en voeding

waarom ik koolhydraatarm eten als de grootste verstoorder zie van een gezonde balans

de sterke relatie die ik zie tussen koolhydraatarm eten en het alles-of-niets-patroon

hoe je dit alles of niets patroon voorgoed leert doorbreken!

Meer weten over het programma Gezond Gelukkig waarin ik je uit dit alles-of-niets-patroon help?

https://topfitsuikervrij.nl/gezond-gelukkig-cursus-actie

...more

View all episodes

By topfitsuikervrij

March 13, 2023

#62 Ik at 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel - dit is wat er gebeurde

44 minutes

Onderdeel van mijn reis terug naar een goede gezondheid was een experiment dat ik deed waarin ik 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel at. In deze podcast deel ik met je: