Voor een fitter en gezonder leven

By FIT.nl

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Voor een fitter en gezonder leven:

How many episodes does Voor een fitter en gezonder leven have?

The podcast currently has 273 episodes available.

Voor een fitter en gezonder leven episodes:

July 30, 2025 #274: 4 tips voor een sneller herstel [Q&A]
Links:
IGNITE9 coaching van FIT.nl
Artikel en podcast over HRV
Artikel over trainingsvolume: hoe belangrijk is dat?
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
22min
July 18, 2025 #273: Bewerkte voeding: minder slecht dan gedacht? - Marlou Lasschuijt-Schipper, PhD.
Links:
Eerdere aflevering met Marlou Lasschuijt over langzaam eten
De studie de we bespreken tijdens deze aflevering
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE:
Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken.
👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
29min
July 15, 2025 #272: 5 redenen waarom calorieën tellen niet nauwkeurig is
Hoe kan het dat je nauwkeurig al je calorieën telt, maar niet afvalt? Komt dit door het tellen of omdat je lichaam zich aanpast aan de situatie. Jeroen en Wiebren bespreken de 5 meest gemaakte fouten!
Links:
Lees hier het artikel over calorieën tellen met referenties
Artikel over RED-S / LEA - weinig energie-inname in combinatie met sport
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
25min
July 11, 2025 #271: Which sport actually helps you live longer? - researcher Abdullah Altulea, PhD Student
Today we discuss which sports are linked to longer or shorter lifespans in elite athletes. We’ll look at how these trends differ between males and females, why some sports might extend life while others don’t, what the data says about the best sport type for those pushing their limits and wanting to age well, and finally how all this ties into what we know about aging.
Links:
Paper we discuss: Sport and longevity: an observational study of international athletes
Research profile Abdullah Altulea
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
39min
July 08, 2025 #270: Hoeveel vet heb je écht nodig om gezond te blijven?
Links:
👉 Voedingscursus van FIT.nl
Artikel over minimale vetconsumptie met alle referenties
Wat is de minimale vetconsumptie voor de opname van vitamines?
Relatie tussen vet en testosteron
Alles over vetten
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
21min
July 04, 2025 #269: 80% van de hardloopblessures verdwijnen door deze tip - Fysio & bewegingswetenschapper Maarten van der Worp, PhD.
In deze aflevering duiken we met een expert in de wetenschap achter hardloopblessures. Je hoort waarom eerdere blessures zo'n sterke voorspeller zijn voor nieuwe problemen, hoe je slim herstelt, waarom loopscholing essentieel is én of carbonschoenen nu echt zo'n groot risico vormen. Kortom: alles wat je wilt weten om duurzaam blessurevrij te blijven lopen.
Links:
Locatie in Utrecht waar Maarten van der Worp werkt
Onderzoeksprofiel van Maarten van der Worp
Eerdere aflevering met Maarten van der Worp over hardlopen
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE:
Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken.
👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
37min
June 24, 2025 #268: Dit is hoeveel spiermassa je écht kunt opbouwen - wetenschappelijk onderbouwd
Links:
FIT PRO
Artikel over dit onderwerp met alle referenties
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
22min
June 20, 2025 #267: 2000km speedmars van Den Haag naar Oekraïne - MISSION KYIV
Links:
Website van MISSION KYIV (meer info en doneren)
Tjeerd Zandbergen Instagram
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
42min
June 17, 2025 #266 Wat zijn de beste supplementen voor hardlopers en krachtsport? [Q&A]
Links:
Video challenge van Jeroen
Alles over cafeïne
Wat mag je niet eten als je zwanger bent?
FIT PRO: app van FIT.nl
Podcastaflevering over bulken
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
...more
30min
June 13, 2025 #265: NL'se top in 3 verschillende sporten: hoe dan? - Pepijn Leppers
Hoe bereik je de top in 3 verschillende sporten? Dit vragen we aan coach, atleet en bewegingswetenschapper Pepijn Leppers. Pepijn was Nederlands kampioen tafeltennis en olympisch gewichtheffen en haalde de 2de plek met een nationale CrossFit competitie. Wat zijn de lessen die hij bij elke sport leerde?
Links:
Allround Crossfit
Instagram van Pepijn Leppers
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching
Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.
Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!
Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE:
Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken.
👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
...more
49min

FAQs about Voor een fitter en gezonder leven:

How many episodes does Voor een fitter en gezonder leven have?

The podcast currently has 273 episodes available.

More shows like Voor een fitter en gezonder leven

100% Inspiratie Podcast by Thijs Lindhout

100% Inspiratie Podcast

10 Listeners

KUKURU by Giel Beelen

KUKURU

27 Listeners

De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

De Universiteit van Nederland Podcast

51 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

85 Listeners

Hardlooppodcast De Pacer by AD

Hardlooppodcast De Pacer

11 Listeners

De 365 Podcast by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

De 365 Podcast

11 Listeners

De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

30 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

2 Listeners

Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

Zo Doet Zij Dat

7 Listeners

Eerlijk over alcohol by Koos van Plateringen

Eerlijk over alcohol

3 Listeners

Maak Afvallen Makkelijk by Mr. Food Coach

Maak Afvallen Makkelijk

0 Listeners

Het Uur by NRC

Het Uur

45 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

0 Listeners

Die podcast over routines by Arie Boomsma / Middle Child Media

Die podcast over routines

3 Listeners

Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

Healthwise NL

0 Listeners