STERKER, SNELLER & SLIMMER

By FIT.nl

In Sterker, Sneller & Slimmer duiken we diep in de wetenschap achter sportprestaties. Samen met onze experts, wetenschappers en topsporters vertalen we complexe kennis naar praktische inzichten di... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about STERKER, SNELLER & SLIMMER:

How many episodes does STERKER, SNELLER & SLIMMER have?

The podcast currently has 324 episodes available.

STERKER, SNELLER & SLIMMER episodes:

December 09, 2025 #295: Hoe weet je of looptechniek goed is (en blijft)? Q&A over hybride trainen
Links:
YouTube-video met fysio Xander over hybride trainen
🙋‍♀️ Vragen voor de podcast? Stuur je audiobericht of tekstbericht door naar (via WhatsApp): ‪+31 85 505 5378
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
36min
December 05, 2025 #294: Gelukkiger en minder stress door pre- en probiotica? - Hoogleraar Robert Jan Brummer
In deze aflevering bespreken we met hoogleraar Robert Jan Brummer hoe voeding en microbioom via de darm-hersenas bijdragen aan mentale gezondheid. We gaan in op de rol van pre- en probiotica, recente neurobiologische bevindingen en de betekenis van dieetpatronen zoals het mediterrane dieet. Ook verkennen we hoe deze inzichten zich vertalen naar stressregulatie, veroudering en preventieve gezondheidszorg. Een verdiepende aflevering voor luisteraars die de interactie tussen voeding, darmfunctie en hersenen beter willen begrijpen.
Links:
Onderzoeksprofiel van Robert Jan Brummer
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
37min
December 02, 2025 #293: 5 redenen waarom je niet je optimale fysiek hebt bereikt
Links:
1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Podcaststudio: KUDO MEDIA
...more
19min
November 26, 2025 #292: 105KM hardlopen en alsnog STERKER worden? Inzichten van fysio en ultra-atleet Xander Bijsterveld
Links:
👉 Lift Heavy Run Fast podcast
👉 Follow Instagram of Xander
👉 Follow Jeroen van der Mark
👉 YouTube: Lift Heavy Run Fast
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
46min
November 18, 2025 #291: 7 grootste fitnessfabels van 2025
In deze aflevering prikken Wiebren en Jeroen zeven fabels door — van werkt intermittent fasting écht zo magisch? Tot is magnesium nu zinvol of placebo? En moet je nou wél of niet in zone 2 hardlopen?
Links:
👉 1 op 1 coaching van FIT.nl - IGNITE9
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Podcaststudio: KUDO MEDIA
...more
41min
November 14, 2025 #290 Van welke voedingsproducten word je gelukkiger? - voedingswetenschapper Inge van der Wurff
Links:
Boektip: Eet jezelf gelukkig - Waarom je goed voelen begint bij wat je eet: Inge van der Wurff
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Mentioned in this episode:
📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering
De meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!
FIT.nl voedingsopleiding
...more
29min
November 12, 2025 #289: Betere sportprestaties door elektrolyten?
Wat is het nut van elektrolyten zoals kalium en natrium? Presteer je er beter door in de gym of met cardio? Wanneer heb je het wel én niet nodig? Wiebren en Jeroen leggen het uit!
Links:
👉 Online coaching van FIT.nl (IGNITE9)
Artikel over elektrolyten met referenties
Alles over sportdranken
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Podcaststudio: KUDO MEDIA
...more
15min
November 04, 2025 #288: Veroorzaakt suiker een ‘dopamine rush’ zoals drugs?
Er wordt vaak gezegd dat ongezond voedsel, zoals milkshakes of snacks met veel suiker en vet, ons brein op dezelfde manier zou prikkelen als drugs als heroïne. Wetenschappers hebben dit theoretisch onderbouwd. Maar klopt dat wel? Een recent gecontroleerde studie bij 50 volwassenen geeft een ander beeld.
Links:
IGNITE9 coaching van FIT.nl - 1 op 1 begeleiding
Artikel: Onderzoek: veroorzaken milkshakes een ‘dopamine rush’ zoals drugs?
Podcast met Anne Roefs over de hersenwerking en obesitas
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
Podcaststudio: KUDO MEDIA
...more
17min
October 28, 2025 #287: Nummer 1 TIP voor sneller vetverlies die veel mensen vergeten
Wat is de beste tip voor vetverlies die veel sporters vergeten? Wiebren en Jeroen bespreken de beste tips voor gewichtsverlies!
Links:
👉 Gelijk aan de slag met onze coaching? Start met IGNITE9.nl!
Vragen stellen via WhatsApp: +31 85 505 5378
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
24min
October 24, 2025 #286: Gezonder door meer in de ochtend avond of avond te bewegen? - Jeroen van der Velde, PhD
Links:
Onderzoeksprofiel van Jeroen van der Velde
Besproken artikel: Timing of physical activity in relation to liver fat content and insulin resistance
Socials:
🚀 Instagram van Jeroen van der Mark
📱 Instagram van FIT.nl
📽 YouTube van FIT.nl
📧 Adverteren? [email protected]
...more
29min

FAQs about STERKER, SNELLER & SLIMMER:

How many episodes does STERKER, SNELLER & SLIMMER have?

The podcast currently has 324 episodes available.

More shows like STERKER, SNELLER & SLIMMER

NRC Onbehaarde Apen by NRC

NRC Onbehaarde Apen

63 Listeners

De Universiteit van Nederland Podcast by Universiteit van Nederland

De Universiteit van Nederland Podcast

46 Listeners

Omdenken Podcast by Berthold Gunster

Omdenken Podcast

68 Listeners

Mark Tuitert Drive Podcast by Mark Tuitert

Mark Tuitert Drive Podcast

9 Listeners

NRC Vandaag by NRC

NRC Vandaag

138 Listeners

Hardlooppodcast De Pacer by AD

Hardlooppodcast De Pacer

5 Listeners

Peace of Mind by David de Kock & Arjan Vergeer / 365 Dagen Succesvol

Peace of Mind

2 Listeners

De Podcast Psycholoog by De Podcast Psycholoog

De Podcast Psycholoog

15 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

2 Listeners

Zo Doet Zij Dat by De Telegraaf

Zo Doet Zij Dat

1 Listeners

Napleiten by Wouter Laumans, Christian Flokstra

Napleiten

89 Listeners

De Zelfhulpvraag by VBK AudioLab / Marian Mudder / Els van Steijn

De Zelfhulpvraag

1 Listeners

Healthwise NL by Sunday Natural / Middle Child Media

Healthwise NL

2 Listeners

Rust in je hoofd by Meditation Moments

Rust in je hoofd

8 Listeners

Gezonder met Dokter Ted by Dag en Nacht | Podimo

Gezonder met Dokter Ted

0 Listeners