621 кілометр

💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/

_____________________________

доєднуйтесь до ⁠⁠⁠⁠каналу подкасту⁠⁠⁠⁠, щоб обговорювати епізоди, отримувати додаткові відео- й текстові матеріали, а також першими слухати тізери нових випусків 🎧

_____________________________

авторки:

🎙 Аня ⁠⁠⁠⁠insta⁠⁠⁠⁠

🎙 Наталі ⁠⁠⁠⁠insta⁠

_____________________________

00:00 Вступ: що таке краса

03:17 Доглянутість і перше враження

17:41 Внутрішня органічність та автентичність

24:29 Як формується уявлення про красу в дитинстві

31:45 Вплив оточення і соціальної підтримки

37:00 Сучасні тренди та прийняття різних тіл

42:00 Стандартизація зовнішності і наслідування

48:52 Харизма та внутрішня енергія

52:10 Самоприйняття і справжня привабливість

54:07 Підсумки

💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/

_____________________________

доєднуйтесь до ⁠⁠⁠каналу подкасту⁠⁠⁠, щоб обговорювати епізоди, отримувати додаткові відео- й текстові матеріали, а також першими слухати тізери нових випусків 🎧

_____________________________

авторки:

🎙 Аня ⁠⁠⁠insta⁠⁠⁠

🎙 Наталі ⁠⁠⁠insta

_____________________________

00:00 — інтро

02:00 — підсумки 2025: нові країни, самостійність і вміння просити про допомогу

09:05 — чому нормально змінювати свою думку з віком?

12:30 — страх робити вибір не «як у всіх»

16:30 — немає святкового настрою: зі мною щось не так?

18:45 — святкова істерія: як масові свята виснажують більше, ніж наповнюють

20:30 — власні традиції: як створювати magic moments у будь-який день

28:00 — про життя як "потік"

32:30 — ментальна втома, яка не лікується відпочинком

35:10 — що реально допомагає при емоційному вигоранні

37:45 — продуктивність без тиску і новорічної істерики

39:55 — як підтримати подкаст і стати частиною спільноти?

у третьому випуску говоримо про розчарування: від подій, людей і самих себе.

_____________________________

💭 обирайте свого психолога ⁠⁠⁠за посиланням⁠⁠⁠ на платформі з пошуку і роботи з психологом - Mindly. за промокодом "easy" — знижка 10% на першу зустріч: https://mindlyspace.com/easy/

_____________________________

доєднуйтесь до ⁠⁠каналу подкасту⁠⁠, щоб обговорювати епізоди, отримувати додаткові відео- й текстові матеріали, а також першими слухати тізери нових випусків 🎧

_____________________________

авторки:

🎙 Аня ⁠⁠insta⁠⁠

🎙 Наталі ⁠⁠insta

у другому випуску говоримо про дружбу у дорослому житті. 

доєднуйтесь до ⁠каналу подкасту⁠, щоб обговорювати епізоди, отримувати додаткові відео- й текстові матеріали, а також першими слухати тізери нових випусків 🎧

авторки:

🎙 Аня ⁠insta⁠

🎙 Наталі ⁠insta

у пілотному випуску говоримо про нашу подорож Італією: як святкували день народження Ані, били машини, пили вино і намагались залишатися в тут і зараз. 

доєднуйтесь до каналу подкасту, щоб обговорювати епізоди, отримувати додаткові відео- й текстові матеріали, а також першими слухати тізери нових випусків 🎧

авторки:

🎙 Аня insta

🎙 Наталі insta