Esse episódio é um presente para vocês!

Sabe aquele dia que você tá vivendo sua rotina, fazendo suas atividades cotidianas, e de repente alguma coisa sai do planejado fazendo um calor atravessar seu corpo, você se irritar, o sangue sobe, sobe, sobe até verter numa explosão vulcânica?

Ou então, o peito aperta, a angústia toma conta e seus olhos se inundam como um tsunami. A sensação de ser insuficiente, impotente, incapaz. Parece que está tudo errado, que você não vai dar conta, não vai realizar seus sonhos e que seria melhor sumir. 

A fase pré-menstrual chegou. 

O que será que essas emoções estão tentando nos contar? Será que é possível “surtar” de forma saudável?

Convidamos Raquel Minako, @espiraldavida8, instrutora de Quantum Being - Escuta profunda das Emoções e cursos autorais, terapeuta e facilitadora de Retiros de Sexualidade e empoderamento pessoal.