Goed begonnen is half gewonnen. Dit is een oud gezegde, en zoals bij zoveel oude wijsheden zit daar ontzettend veel waarheid in. Dat heb je ongetwijfeld zelf al ondervonden.

En het gaat ook op voor hoe jij je dag begint. Start je rustig en bewust, dan merk dat de rest van de dag vanzelf meer stroomt. Maar bestaat je ochtend uit drukte en haast, dan houdt dat jachtige gevoel vaak de rest van de dag aan. Een ochtendritueel kan ervoor zorgen dat je dag anders begint.

Daarom ga ik in deze aflevering dieper in op het belang van een ochtendritueel, hoe je een ritueel vindt dat bij je past en hoe je het behapbaar blijft, zodat je het kan volhouden. Want vaak maken we het te groots en daar durft het dan wel eens mislopen.

Ik verwijs naar de RAIN-methode van Tara Brach en podcastaflevering 23 ‘Voel je eens vaker rot’ waarin ik deze methode uitgebreid toelicht. Je kan deze aflevering beluisteren via deze link: https://open.spotify.com/episode/0aLnszAFdj9SrEWp3KH417?si=1c6fbae67ef74e11

Heb jij al een ochtendritueel of wil je ermee starten? Laat me weten wat het je brengt, want daar ben ik echt benieuwd naar. Wil je extra inspiratie of heb je hulp nodig om een ritueel te vinden dat bij je past, stuur me dan ook een berichtje of mail, want ik zet je graag op weg. Mijn mailadres is: [email protected]. Via dit mailadres kan je ook meer info over de Aroma Reset of Ningxia Red aanvragen.

Veel luisterplezier!

Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/

Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.

Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.