La charge mentale, le travail qui s’invite partout,
les journées pleines qui ne laissent pourtant aucune vraie pause. Et ce fameux « temps off »… qui n’en est pas vraiment un.

Dans cet épisode, je te parle d’équilibre pro,
pas la version Instagram parfaite,
mais celle qu’on construit dans la vraie vie, avec ses limites, ses ajustements et ses non négociables.

💭 Comment ne plus se sentir constamment surchargé

💭 Comment arrêter de culpabiliser quand on ralentit

💭 Et surtout, comment retrouver un vrai temps off, qui repose vraiment

💛 Si tu as l’impression d’être toujours « en mode ON »

💛 Si tu veux travailler sans t’épuiser

💛 Si tu rêves de pauses qui ne servent pas juste à récupérer pour repartir plus vite

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