L’invité du jour est Andréa Braga, kinésithérapeute de formation et titulaire d’un Master 2 en préparation physique.

Dans cet épisode, nous aborderons trois thématiques principales :

• les tests d’effort, avec les notions de seuils, VO₂ max et lactate ;

• la cheville, à travers le travail de renforcement et le screening ;

• et enfin la place ainsi que le rôle du travail neurocognitif dans la performance sportive.

Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie.

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