in dieser Folge tauchen wir in die Welt des Eisprungs ein!

Erfahre, wie genau der Eisprung funktioniert und welche Signale dein Körper sendet, um dir zu zeigen, dass es soweit ist. 

Ich erkläre die biologischen Grundlagen und wie du den Eisprung erkennen kannst. Diese Phase deines Zyklus ist nicht nur biologisch wichtig, sondern bringt auch eine Menge positiver Energie mit sich. Entdecke, wie du diese Superkräfte für dich nutzen kannst – sei es im Beruf, in der Liebe oder beim Sport. Ich spreche auch über die Herausforderungen und möglichen Gefahren, die der Eisprung mit sich bringen kann, und wie du ihnen begegnen kannst. 

Zusätzlich bekommst du  Tipps für einen bewussten und aktiven Lebensstil, angepasst an die Phase deines Zyklus. Von Ernährung über Bewegung bis hin zu Self-Care – erfahre, wie du das Beste aus deinem Sommer herausholen kannst. Schalte ein und entdecke, wie du die Sommerphase deines Zyklus optimal nutzen kannst!

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Abnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne Diäten

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