Το επεισόδιο αυτό είναι αφιερωμένο στην ευτυχία. Δίνεται μια οπτική της ευτυχίας μέσα από την κατανόηση που έχουν για αυτήν οι φιλόσοφοι και οι επιστήμονες. Παρουσιάζεται η σχέση της ευτυχίας με την βιοχημεία του ανθρώπου και την γενετική και περιγράφονται σχέσεις και ανακρίβειες που υπάρχουν μεταξύ ευτυχίας και διαφόρων τομέων της ζωής. Τέλος προτείνω κάποιες τεχνικές που αναφέρονται στην βιβλιογραφία για την προώθηση της κατάστασης της ευτυχίας, που σημαίνει μεγάλη συχνότητα και διάρκεια των στιγμών που αισθάνεται κάποιος ευτυχισμένος.

Social
Youtube
Linkedin
Site
Instagram
Facebook
Apple Podcast

Sources
A systematic review of the relationship between physical activity and happiness
Does higher income and higher educational level affected HAPINESS?
Experientialism, materialism, and the pursuit of happiness
Flow. Handbook of competence and motivation
Happiness & health: the biological factors-systematic review article
Happiness and pleasure
Happiness. Handbook of individual differences in social behavior
Informed pursuit of happiness: What we should know, do know and can get to know

(00:00) Εισαγωγή 
(01:53) Κατανόηση 
(03:40) Κατάσταση 
(06:30) Βιοχημεία 
(10:15) Γενετικός παράγοντας
(11:32) Συσχέτιση με διάφορους τομείς
(25:30) Τεχνικές προωθήσεις ευτυχίας
(26:14) Θεωρία αυτοκαθορισμού
(30:44) Ψυχολογική ροή 
(34:02) Άσκηση 
(35:14) Ανακεφαλαίωση και μέσα κοινωνικής δικτύωσης