今天要練習的是「好奇」

我們的大腦一直都沒有所有的訊息，所以大腦做假設是很正常的，但我們也常因為這些沒有被證實的「假設」而有很大的情緒波動。

這個假設是真的嗎？這樣形成的假設，對我們有什麼好處？為什麼形成這樣的假設？

好奇會是一個更能讓人建立連結、情感的方式。

跟著我冥想了9天，有什麼覺察或收穫呢？在2/19/2025 之前私訊給我，將獲得一個驚喜小禮。

我們明天見囉。

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