你今天好嗎？

你今天好嗎？

By Marcie思璇EducationSelf-Improvement
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你今天好嗎？ episodes

  • 71.怎麼和孩子談性？和伴侶討論性？你該知道的關鍵。ft.邱似齡 性諮商師



    這集我訪問了 邱似齡心理師，同時是「臨床心理師」也是「性諮商師」。


    我們聊了：

    • 什麼是性諮商師？協助涵蓋範圍居然我比我想像的還要廣很多。

      • 教養上，怎麼開始和孩子討論性？孩子自慰，要怎麼反應？怎麼溝通？

        • 怎麼面對 和青少年孩子對性有不同價值觀怎麼辦？

          • 夫妻間要怎麼開放討論性？老公和老婆性需求不同，為什麼、怎麼辦？



            • --------更多資訊---------

            推薦書籍:

            阿光小芸日常的嘰哩呱啦

            愛與放手



            荷光性諮商性健康聯盟：

            FB 專頁

            網站：https://www.beone.tw/



            邱似齡 臨床心理師 fb粉專：

            心理師談心關係-慈恩心理治療所 


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            46 min
          • 70. 為什麼總是拖到半夜才睡，試試這三個療癒方法。不是靠自律，而是靠白天的選擇。


            繼上集「為什麼知道要睡，還是忍不住在滑10分鐘手機？」



            每晚看著時鐘，都因為晚睡自責不已，


            能夠把手機放下，不是靠意志力、也不是要紀律，


            這集分享了三個療癒的方法，試試看再私訊我哪個最有用！


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            18 min
          • 69. 從試管求子心路歷程 到 創業。初學者更能幫助人？沒準備好也能開始？ ft 品牌教練「尼可」


            這集訪問到尼可 [Podcast 尼Ker這樣說主持人]，


            • 嘗試試管，求子之路辛苦和學習
            • 邊旅行邊工作的挑戰
            • 如何開始自己的品牌? 遲遲無法開始分享自己的創作內容怎麼辦？
            • 為什麼 身為初學者、不完美更能夠幫助人？
            • 沒有動力創作時怎麼辦？創業者怎麼過她的一天？


              • 「輸出，就勝出了。創作不為了流量，而是為了自我進化。」


              報名尼可免費講座：

              沒特色怎麼做個人品牌？透過5步驟個人品牌定位系統，打造月入6位數事業


              時間：2025年6月4日(三) 20:30

              報名連結：https://nicollehuang.kit.com/brand 按此\ >)


              -Podcast：尼可這樣說 https://bit.ly/49dJELH

              -IG: www.instagram.com/sjbonjour/

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              38 min
            • 68. 為什麼我知道要睡，還是忍不住再滑十分鐘？


              「再五分鐘就好，我就睡」



              「等這部影片看完」


              「今天真的太累了，我需要放空一下。」


              你是不是也常這樣對自己說？

              結果每晚都搞到預計睡覺的時間後才上床，

              然後明天起床又是惡性循環。


              不是因為你懶，也不是你沒自制力，


              今天要和你分享這背後可能的原因～


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              15 min
            • 67.創業父母super power養成術，用「玩」打造事業和海外育兒生活。ft.凱若


              20年前，從一台電腦開始，自己在家摸索創業，從婚禮顧問公司到跨國選物電商品牌MiVida，也是七本書的作家、兩個孩子母親的凱若，既溫暖又鼓舞人心，


              訪談過程中，充滿歡笑。


              重點：

              • 每個人都有自己的super power，什麼是super power? 怎麼找到？
              • 你知道，super power也可以用在孩子身上嗎？
              • 覺得自己年紀太大、太老，不能學習、改變了，「年齡焦慮」怎麼辦？
              • 海外生活，怎麼融入、尋找歸屬感？
              • 覺得自己不適合創業？總是感到挫折？怎麼面對？什麼時候該停止/轉方向？
              • 為什麼創業中，「好玩」這麼重要？


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                訪問來賓 凱若：按這裡

                podcast 頻道：MiVida 慢遊好生活、姊妹跨海聊天室

                小藍月成長社群：按這裡

                新書：只工作不上班的媽媽，都這樣賺錢







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                50 min
              • 66. 成為孩子的 流奶與蜜之地。從犧牲到喜悅，找回自己的甜。ft.人生不卡關Amber


                這次Amber分享了:


                • 初為人母時碰到的挫折，想成為「好媽媽」，但卻被家庭、孩子淹沒。

                  • 可以給孩子的奶與蜜：人生的喜悅不是用教的，是用榜樣活出來的。

                    • 真的是母愛不夠嗎？為什麼覺得後悔生小孩？ 我們真的後悔的是: 不喜歡有孩子的自己，不喜歡生活的組成。

                      • 讓我選一千遍，我還是希望我的孩子有出生。

                        • 實驗看看，多做一點點….看會有什麼結果？


                          • ---------------------

                          人生不卡關 Amber:

                          IG：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/


                          Podcast: 人生不卡關Life unstuck:https://open.spotify.com/show/6QHXSs7kc50ymsUsbAjSUz?si=bf4913149e57466e


                          免費資源：https://portaly.cc/lifeunstuckcoaching


                          預約諮詢：https://calendly.com/life-unstuck/firsttime/


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                          50 min
                        • 65.父母冥想day10 生命力



                          做什麼會讓你感到很興奮、進入心流、忘了時間的流逝？


                          我們很容易會因為父母的角色，忽略了你自己，忽略了做讓自己靈魂快樂的事。


                          做這些對你還說很重要，也是照顧自己的關鍵。


                          完成了10天，有什麼覺察或收穫呢？在2/19/2025 之前私訊給我，將獲得一個驚喜小禮。

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                          12 min
                        • 64.父母冥想day9. 好奇


                          來到第9天了，恭喜你！



                          今天要練習的是「好奇」


                          我們的大腦一直都沒有所有的訊息，所以大腦做假設是很正常的，但我們也常因為這些沒有被證實的「假設」而有很大的情緒波動。


                          這個假設是真的嗎？這樣形成的假設，對我們有什麼好處？為什麼形成這樣的假設？


                          好奇會是一個更能讓人建立連結、情感的方式。


                          跟著我冥想了9天，有什麼覺察或收穫呢？在2/19/2025 之前私訊給我，將獲得一個驚喜小禮。


                          我們明天見囉。






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                          12 min
                        • 63.父母冥想day8溝通


                          你和孩子溝通時，心裡在想什麼？



                          你聽得見孩子真的要表達的事情嗎？他的肢體語言、面部表情是什麼呢？


                          你願意真的表達出自己的情緒嗎？


                          表達了難過、焦慮和愛時，你會有什麼感覺？


                          和我一起練習今天的溝通吧！


                          私訊或留言和我分享你的心得喔～

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                          11 min
                        • 62. 父母冥想day7 承擔情緒


                          你的孩子生氣，你也跟著生氣挫折嗎？



                          當我們感受到孩子的情緒時，也常把情緒的擔子放在自己身上了，


                          今天會和你一起嘗試把孩子的情緒，和自己的情緒分開來。


                          「他可以生氣，而我可以陪伴。」


                          寫訊息或e mail給我，和我分享今天的收穫 或是 問題。


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                          13 min

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                        Marcie思璇｜人生教練｜三寶媽｜持有臨床心理師執照｜旅居美西。