I came across a podcast snippet of Chris Martin of Coldplay jumping onto the OMAD diet because Bruce Springsteen did it and this episode will be an eye-opener if you're considering trying the OMAD diet. In this episode I discuss:

- Why Chris Martin wanted to try OMAD based on his podcast interview

- Is OMAD helpful to lose weight and end binge urges?

- What is the optimal diet to reduce binge urges?

Reference episodes mentioned in this podcast:

#63 - My Unfiltered Binge Eating Story (How It Started, What I Binged On, and What I Did to Stop Binge Eating)
Recovery Snippets 1 - How to Cope with Overwhelming Emotions Using 'Opposite Action' with Natalie Rose Allen (@WakeUpandSmelltheRosay)

How I can help you end binge eating:

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Disclaimer: This podcast is for education and informational purposes only, it should not be used as a form of individualised medical advice or replace your current medical treatment.