In deze aflevering geef ik een korte intro over de context van de meditatie die volgt in de volgende aflevering.

Mag jij spelen van jezelf?

Naast ontspanningsaudio's heb ik diepergaande visualisaties waarbij ik mindfulness integreer met schematherapeutische invalshoeken. Wil jij maandelijks een visualisatie in je mailbox? Schrijf je hier in voor MindFEELness.