Naslouchat tělu není těžké, ale není to něco, pro co se ze dne na den rozhodnu a od zítřka to budu umět. S čím je potřeba začít? A jak to udělat? To si povíme v dnešní epizodě.

Přidej se na trénink zdarma: Hlad a sytost pod kontrolou

Zapiš se na čekací listinu k Akademii IS: Akademie intuitivního stravování