Subversivas

#65 - Solitude: Saber curtir a própria companhia com Nancy Santos


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Quantas vezes você já deixou de fazer algo por falta de companhia?

Em um mundo cada vez mais conectado, passar um tempo sozinha e curtindo a própria companhia pode ser visto como algo ruim, solitário, especialmente para nós, mulheres.

Mas precisamos repensar esse conceito e aprender que fazer programas sozinha é, na verdade, algo muito bom - e não motivo de vergonha.

Neste episódio, falamos sobre como é gostoso fazermos coisas sozinhas e curtir a própria companhia e sobre a importância da solitude - que não é apenas sobre estar sozinha: é uma jornada interior que pode ser transformadora e empoderadora.

E pra conversarmos com a gente sobre o tema, convidamos a Nancy Santos que é idealizadora do projeto Um tempo Sozinha.


Nancy Santos - Um Tempo Sozinha

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Citados no episódio:


Livros:

  • O Caminho do Artista, Julia Cameron
  • Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, Marshall B. Rosenberg
  • Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz, Claudia Feitosa-Santana
  • Solidão, John T. Caccioppo
  • Filme:

    Na Natureza Selvagem


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    O Subversivas é um podcast independente. Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin.

    Produção e edição da vinheta: Lucas Medina.


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