¡Descanso! En este episodio de Respirando Running, repasamos cómo ha sido el mes de Junio.

Un mes distinto, más relajado y sin presión. Después de la intensidad de la Backyard Ultra Montesinos, tocaba bajar pulsaciones, escuchar al cuerpo y entender que el descanso también forma parte del camino.

¿Cómo hemos gestionado la recuperación? ¿Qué aprendizajes nos deja parar a tiempo? Hablamos de sensaciones, de reajustes, de volver a la base y de preparar el terreno para lo que viene...

Un capítulo para recordar que, en el running, avanzar también es saber frenar.