November 10, 2025

#66 - 71 kg weniger: Wie Frank-Werner ohne OP und Diäten ein neues Leben begann

31 minutes

Warum echte Veränderung mit einer Entscheidung beginnt

In dieser ganz besonderen Episode von „Ich kann abnehmen“ sprechen wir nicht über Theorien oder Studien – sondern mit jemandem, der den Weg der Veränderung selbst gegangen ist: Unser Kunde Frank-Werner Zens teilt seine bewegende Geschichte.

Er erzählt offen, wie er von über 190 kg zu einem neuen, vitalen Leben fand - ganz ohne Magenbypass, ohne Crash-Diät und ohne falsche Versprechungen. Stattdessen mit dem richtigen Wissen, einem starken Partner an der Seite und dem festen Willen, endlich etwas zu verändern.

Du erfährst:

✅ Wie Franks Weg von über 190 kg und drohender Knieprothese zur 71 kg Abnahme verlief

✅ Welche Rolle Blutzucker, Insulin & Heißhunger spielen - und wie man das steuern kann

✅ Wie das „Endlich Vital“-Programm funktioniert – und warum es kein „Diätplan“, sondern ein echter Lebensstil ist

✅ Warum Ernährung nichts mit Verzicht zu tun haben muss – und wie Genuss und Gewichtsreduktion zusammengehen

✅ Wie sich Franks Alltag, Selbstbild und Gesundheit komplett verändert haben

✅ Und was er heute Menschen rät, die noch am Anfang stehen

Franks Fazit:

Du brauchst keine Operation, keine Wunderpille - sondern eine Entscheidung. Und die richtigen Menschen an deiner Seite.

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Bis zur nächsten Folge –

Deine Isabell & Volker 🎙

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By Dr. Isabell Sieberz & Dr. Volker Manz

November 10, 2025

#66 - 71 kg weniger: Wie Frank-Werner ohne OP und Diäten ein neues Leben begann

31 minutes

Warum echte Veränderung mit einer Entscheidung beginnt

Du erfährst:

✅ Wie Franks Weg von über 190 kg und drohender Knieprothese zur 71 kg Abnahme verlief

✅ Welche Rolle Blutzucker, Insulin & Heißhunger spielen - und wie man das steuern kann

✅ Wie das „Endlich Vital“-Programm funktioniert – und warum es kein „Diätplan“, sondern ein echter Lebensstil ist

✅ Warum Ernährung nichts mit Verzicht zu tun haben muss – und wie Genuss und Gewichtsreduktion zusammengehen

✅ Wie sich Franks Alltag, Selbstbild und Gesundheit komplett verändert haben

✅ Und was er heute Menschen rät, die noch am Anfang stehen

Franks Fazit:

Du brauchst keine Operation, keine Wunderpille - sondern eine Entscheidung. Und die richtigen Menschen an deiner Seite.

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