Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!

Fala galera, o episódio de hoje é com a Anna Lou Hathaway. A gente conversou um pouco sobre seu background pra contextualizar, e entramos na área da nutrição tocando em pontos como terrorismo nutricional, a importância de praticar o básico, um assunto que poucos falam, a periodização na nutrição, como minimizar os efeitos do déficit calórico no treino, como maximizar o ganho de massa no Crossfit e muito mais! Aproveitem!