Matcha Mornings

66: Die 7 Darmachsen & Faustregeln für einen darmfreundlichen Lebensstil mit Anika Jessen


Listen Later

Der Darm als Zentrum der Gesundheit: Trend oder nachhaltiges Mittel für eine gesunde Gesellschaft? 

Dieser Frage gehen wir heute mit Anika Jessen von der Lernplattform Achtmeter auf die Spur. 

🔎 Vielleicht weißt du schon, dass der Darm eine wichtige Rolle im Körper spielt. Wir gehen auf die verschiedenen Verbindungen zwischen dem Körper und dem Darm ein und sind dennoch überrascht, was sich alles in der Mitte unseres Körpers abspielt. Viel Spaß beim Entdecken spannender Erkenntnisse. 

✌️ Themen dieser Folge:  

  • Wie du deinen Darm schon morgens unterstützt beim Entgiften
  • Die häufigsten Darmbeschwerden: Mit welchen Hilferufen der Darm auf sich aufmerksam macht
  • Die 7 Darmachsen
  • Ob das Vermeiden von Rülpsen und Pupsen gesundheitsgefährlich ist
  • Was Stress mit dem Darm zu tun hat
  • Was tatsächlich bei Blähungen hilft
  • Die 5 Faustregeln für eine darmfreundliche Ernährung
  • Wie du achtsam, entzündigungshemmend und “elegant” isst, um deine Verdauung zu unterstützen
  • Links: 

    • AG1: Klicke auf athleticgreens.com/matchamornings * und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! 
    • Mit dem Code „matcha15“ gibt es -15% Rabatt auf den Workshop „Gesund denken
    • -10% Affiliate Rabattcode: Matcha10 auf Alles bei Innonature*
    • Achtmeter Website
    • Achtmeter auf Instagram
    • Du magst mir als kleines Dankeschön für meine Arbeit einen Matcha 🍵 spendieren? Hier entlang.
    • „Healthy Gut, Healthy You“ von Dr. Michael Ruscio*
    • Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/matchamornings 

      Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöttel 12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. 

      Kupfer, Folat, Selen, Zink und die Vitamine A, B12, B6, und C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 

      * Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store

      Matcha MorningsBy Christina Danetzky


      More shows like Matcha Mornings

      View all
      happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand by Laura Malina Seiler

      happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

      105 Listeners

      HigherMind - Spiritualität & BewusstSein mit Andreas Schwarz by Andreas Schwarz

      HigherMind - Spiritualität & BewusstSein mit Andreas Schwarz

      0 Listeners

      PLOT HOUSE by Lottie & Studio Bummens

      PLOT HOUSE

      19 Listeners