Topfit Suikervrij Podcast

#66 Nadja van Osch - Suiker vervangen door hartige snacks en / of alcohol? Zo doorbreek je dit.


Listen Later

In deze aflevering spreek ik met Nadja van Osch - mentor, traumahelingsexpert en auteur van het boek Love Revolution. Ik heb de eer om haar te bevragen over het onderwerp verslaving en hoe het komt dat we, wanneer we suiker de baas zijn, vaak zoeken naar een compensatie zoals hartige snacks, alcohol of ander copingsgedrag. Ze deelt haar wijsheid over hoe je dit patroon doorbreekt niet enkel als traumahelingsexpert, ook als ervaringsdeskundige. In deze aflevering hoor je haar lessen! 


Meer van Nadja leren en/of aan de slag met je eigen copingsmechanismen?

Je vindt Nadja op Instagram als @nadjavanosch.

Bekijk hier de informatie over haar membership.

Of bekijk hier haar boek Love Revolution

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Topfit Suikervrij PodcastBy topfitsuikervrij


More shows like Topfit Suikervrij Podcast

View all
Boekestijn en De Wijk by BNR Nieuwsradio

Boekestijn en De Wijk

208 Listeners

Voor een fitter en gezonder leven by FIT.nl

Voor een fitter en gezonder leven

0 Listeners

De Nieuwe Wereld by De Nieuwe Wereld

De Nieuwe Wereld

43 Listeners

De zaak ontleed by De Telegraaf

De zaak ontleed

77 Listeners

Chantal & Tina by &C Media / Audiohuis

Chantal & Tina

27 Listeners