Share #66 Sebastian Ehmann - Quantifizierung von Trainingsstress mit Exertion Load

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January 24, 2021

#66 Sebastian Ehmann - Quantifizierung von Trainingsstress mit Exertion Load

1 hour 18 minutes

TIMESTAMPS:

00:00:00 Leben in den USA

00:09:05 Variabilität im Coachingprozess

00:14:30 Quantifizierung von Trainingsstress

00:26:30 Das Problem mit der Tonnage

00:30:08 Exertion Load / Stress Index

00:56:25 Stresskomposition

01:03:20 Verteilung & Periodisierung von Trainingsstress

Artikel #1:

http://www.strongur.io/monitoring-training-stress-with-exertion-load/

Artikel #2:

http://www.strongur.io/using-exertion-load-to-predict-metabolic-stress/

Sebastian auf Instagram:

https://www.instagram.com/dominate_science_passion

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Fragen, Vorschläge und Feedback:

https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

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