El verano pone a prueba a cualquier corredor.

En este episodio de Respirando Running, compartimos nuestra experiencia entrenando con altas temperaturas: los errores que hemos cometido, lo que nos ha funcionado para seguir disfrutando de los kilómetros y los consejos que nos habría gustado conocer antes.

Hablamos de hidratación, horarios para correr, ropa, alimentación, adaptación al calor y de cómo escuchar al cuerpo cuando las condiciones no acompañan.

Si este verano no quieres que el calor arruine tus entrenamientos, este episodio es para ti.

🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué es lo que peor llevas de correr en verano y qué truco nunca te falla?