Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch einen magischen Garten. Während du der Geschichte lauschst entspannst du nacheinander deine Körperteile, um zunächst deinen Körper zur Ruhe zu bringen, als Vorbild für deinen Geist.

Was dich erwartet:

✔️ Körperliche Entspannung

✔️ Geistige Entspannung

✔️ Visualisierung