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Share #67 mit Melanie Pesendorfer: Schlaf gut! Aber wie?
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#67 mit Melanie Pesendorfer: Schlaf gut! Aber wie?
Zeitpolster - der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
Schlaf gut! – Warum guter Schlaf kein Zufall ist
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft – unseren Schlaf.
Dafür haben wir uns kompetente Unterstützung geholt: die zertifizierte Schlafcoachin Melanie Pesendorfer mit Ausbildung an der Medizinischen Universität Wien.
Denn Ein- und Durchschlafprobleme sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet – und die Ursachen dafür sind ebenso vielfältig wie individuell. Folgenden Fragen gehen wir auf den Grund:
Egal ob du besser schlafen willst, häufig aufwachst oder einfach mehr über deinen Schlaf erfahren möchtest – diese Folge liefert spannende Einblicke und hilfreiche Impulse.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast – so verpasst du keine neuen Episoden mehr.
Wir freuen uns auch, wenn du uns eine Bewertung dalässt oder die Folge mit jemandem teilst, dem sie beim Einschlafen helfen könnte!
Links:
Schlafcoachin Melanie Pesendorfer
Innere Uhr – Chronotyptest
Kennen Sie schon unsere kostenlose Lernplattform? Dort gibt es Kurse zu vielen Themen rund um die Betreuung von Menschen. Dort finden Sie auch allgemein nützliche Kurse zu Themen wie Geheimnisse guten Alterns, Trauer, Burnout oder Resilienz und Achtsamkeit.
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By Gernot Jochum-Müller und Judith SchneiderZeitpolster - der Podcast fürs clevere ÄLTERWERDEN
Schlaf gut! – Warum guter Schlaf kein Zufall ist
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft – unseren Schlaf.
Dafür haben wir uns kompetente Unterstützung geholt: die zertifizierte Schlafcoachin Melanie Pesendorfer mit Ausbildung an der Medizinischen Universität Wien.
Denn Ein- und Durchschlafprobleme sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet – und die Ursachen dafür sind ebenso vielfältig wie individuell. Folgenden Fragen gehen wir auf den Grund:
Egal ob du besser schlafen willst, häufig aufwachst oder einfach mehr über deinen Schlaf erfahren möchtest – diese Folge liefert spannende Einblicke und hilfreiche Impulse.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast – so verpasst du keine neuen Episoden mehr.
Wir freuen uns auch, wenn du uns eine Bewertung dalässt oder die Folge mit jemandem teilst, dem sie beim Einschlafen helfen könnte!
Links:
Schlafcoachin Melanie Pesendorfer
Innere Uhr – Chronotyptest
Kennen Sie schon unsere kostenlose Lernplattform? Dort gibt es Kurse zu vielen Themen rund um die Betreuung von Menschen. Dort finden Sie auch allgemein nützliche Kurse zu Themen wie Geheimnisse guten Alterns, Trauer, Burnout oder Resilienz und Achtsamkeit.