Ein kurzer und knackiger Einblick in meine Vorbereitung für einen gesunden und nachhaltigen Ramadan in diesem Jahr 2025.

Höre dir zur perfekten Vorbereitung auch folgende Folgen an:

#13 5 Tipps für Fit im Ramadan

#49 3 Tipps für einen fitten Ramadan

#48 5 Fehler, die du an Ramadan vermeiden solltest

#44 , #45, #47