🌟 Descubre Maitri, la amistad benevolente 🌟

En este episodio exploramos cómo cultivar amistad y bondad hacia ti mismo y hacia los demás, conectando enseñanzas del yoga, filosofía antigua y psicología moderna. Aprenderás a:

• Reconocer las virtudes de la amistad
• Aplicar la amistad virtuosa de Aristóteles
• Practicar autocompasión y empatía
• Reflexionar sobre la amistad hoy en día y cómo hacerla real

💛 Preguntas para tu reflexión:

• ¿Cómo te hablas a ti mismo cuando algo no sale como esperabas?
• ¿Quiénes en tu vida practican Maitri contigo?
• ¿Qué gesto concreto puedes hacer hoy para cultivar amistad contigo mismo o con otros?

Este es un viaje hacia una vida más consciente, armoniosa y llena de ternura.

Gracias por estar al otro lado.

Con amor Lu 🥰

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