Você já parou para pensar que não significa ser realmente saudável e feliz? Neste episódio, o Dr. Álex conversa sobre como a saúde mental está no centro de uma vida equilibrada e realizada:

✅ O que é equilíbrio e como ele varia de pessoa para pessoa

✅Por que a felicidade é um processo contínuo e não um destino?

✅ Como o autoconhecimento pode transformar sua jornada de vida e carreira.

✅ Reflexões sobre como crescer e aprender diariamente.

📌Cuide da sua mente, valorize sua jornada e descubra ferramentas para uma vida mais equilibrada. Ouça agora!