Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!!!

Fala galera, o episódio dessa semana é com o Bruno Kokoro. Nos últimos anos ele fez cursos das mais variadas vertentes, da própria Crossfit, da OPEX, Gym Jones, entre outros. Nesse episódio conversamos sobre individualização no treinamento, vias energéticas, limiar de lactato, diferentes tipos de periodização, qual vem usando e porquê, como um atleta deve abordar a nova temporada do Crossfit Games e muito mais!