12月もスタートしましたね。

からだとココロの断捨離できてますか？

今日は小さな断捨離アクションを３つご紹介。

🌞おはようヨガ

毎週水曜 6:00～6:20

呼吸とやさしい動きで

"わたしのリズム”を整える20分。

🌝お疲れリセットヨガ

11/29（土）21:30～22:30

1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか

https://mosh.jp/yurumari/home

#断捨離

#デトックス

#整える

#体と心を整える

#セルフケア

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