からだココロゆるまる知恵袋 episodes:

• August 07, 2025甘えるのが苦手なわたしに、娘が教えてくれたこと

  毎日を頑張るあなたへ。

  「甘えること」は、心を回復させる力になるかもしれません。娘との日々が教えてくれた、受け取ることと与えることの循環の大切さについて気づきをシェアしています＾＾

  #子育て

  #子育てママ

  #回復力

  #リセット習慣

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• July 31, 2025わたしを取り戻す、月末のリセット時間

  7月の終わりに、“私に戻る”時間を一緒に。

  短い瞑想で、夏の疲れをそっとリセットしませんか？

  8月は毎週水曜 朝6時〜朝ヨガ開催します！

  詳細はこちらのリンクから🌿

  https://mosh.jp/yurumari/home

  #リセット

  #瞑想

  #マインド

  #朝ヨガ

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• July 19, 2025信じてくれる人がいるという大切さ

  大きなチャレンジが終わりました☺️

  改めて思うのは「自分を信じてくれる人がいること」の大きさ。

  「私なんて…」と心が曇りそうなとき、

  そばにいてくれる人の存在が、前に進む力になる。

  そして、そんな存在に“自分もなりたい”と思えたこと。

  聞いてくださるあなたにとっても、

  あたたかく背中を押してくれる時間になりますように🕊

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• July 10, 2025ヨガニードラで知った「休むことは、回復する力」

  ヨガニードラに出会って初めて知りました。

  「ゆるめること」が、回復力を育ててくれる。

  何もしていないようで、

  実は“いちばん自分に寄り添っていた時間”。

  今年は暑い夏が長く続きそうですね！

  こまめに休息して、夏を楽しめますように🌻

  https://stand.fm/episodes/663d1f37f9400353ee446d36

  ショートヨガニードラの実践付きです！

  ヨガニードラだけ試してみたい方

  07:05あたりからスタートしますので

  ぜひ、お疲れリセットタイムの

  お供にしていただければ嬉しいです💖

  #リラックス

  #やりたいことを叶える

  #レジリエンス

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• July 03, 2025育児とヨガが教えてくれること

  ヨガや娘との育児を通して

  どれも私を“わたし”に戻してくれる瞬間なんだなと

  改めてそんな瞬間を大切にしたいとそんな気づきのお話です＾＾

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  https://www.instagram.com/yurumari_yoga

  パーソナルヨガの詳細はこちら

  https://mosh.jp/yurumari/home

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• June 26, 2025心が動く瞬間を日常に〜感じることからわたしが始まる〜

  「最近、好き感じられてますか？」

  なんとなく忙しくて、がんばっているうちに、

  “感じること”を後回しにしていないでしょうか？

  心動かすことが、エネルギーになる！そんな気づきのお話です＾＾

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  #セルフラブ

  #チャクラ

  #私らしく生きる

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• June 19, 2025ワクワクなお知らせ📣

  ワクワクなお知らせです。

  「WellnessFes 2025」に

  登壇させていただくことになりました。

  
感謝とともに今感じていることをお話ししています。

  「なんか楽しそう」「ちょっとワクワクする」

  そんな気持ちを感じたら、ぜひご参加くださいね！

  体も心も元気に、エネルギーチャージできる

  時間になること間違いなしです❤️‍🔥

  ▼イベント詳細はこちら
https://wtg.wellness-to-go.com/fes2025

  #Well-being

  #wellness

  #自分を大切にする

  #自分らしく生きる

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• June 12, 2025ゆっくりでいい。わたしはわたしのままで

  新しい出会いの中で感じた、

  自分のコンプレックス。
でも、ある言葉に心がふっとゆるみました。
「わたしはわたしのペースでつながっていい」

  そう思えたお話です。

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  #受容

  #自己理解

  #セルフラブ

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• June 06, 2025朝の気分、どう過ごしてる？

  娘の長引く体調不良

  これが聞いていた、入園後の洗礼かぁ、、

  と痛感する日々でした

  そんな日々の中から

  再確認した大切にしたいこと

  お話ししてます

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  #幼稚園ママ

  #フリーランス

  #朝の気分が1日を決める

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• May 22, 2025今を、もっと大切にしたくなる

  #心がゆるむ

  #今を大切に

  #ゆるまる

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