Muita gente fala sobre a dieta SGSC, mas o que a ciência realmente diz? Alguns estudos sugerem benefícios na cognição, comportamento e sono, enquanto outros questionam sua eficácia.  

Neste episódio, Dr. Álex fala sobre:  

🔹 A relação entre alimentação e saúde mental;  

🔹 O impacto da dieta SGSC no transtorno do espectro autista;  

🔹 A importância do acompanhamento profissional para evitar extremos.  

Se a nutrição afeta o cérebro, será que o que está no seu prato influencia seu bem-estar?

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