Vivemos na era dos filtros e da estética idealizada. Mas até que ponto isso reflete quem realmente somos? Neste episódio, Dr. Álex fala sobre:

✅ A diferença entre autocuidado saudável e obsessão pela perfeição;

✅ O impacto da busca pela aprovação externa na saúde mental;

✅ Como encontrar equilíbrio entre melhoria pessoal e aceitação genuína.

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