＊このエピソードは日本語です。

＊This episode is in Japanese.

このエピソードでは、美GANガールズKahoとMoeが、最近の大会の結果やヴィーガンアスリートのあれこれについてディスカッションしていきます。

【内容】

・Moe: HYROXアジア大会について

　(結果、実感したこと、大会の様子など)

・ホエイプロテインとプラントプロテインのパフォーマンスの違い

・クレアチンの新情報

・スパルタンレースのお疲れ様会について

・Kaho: バレエ団のフィジオセラピストとの栄養の話

　「お肉食べてなくて元気がないのはなぜ？」

・RED-S /スポーツにおける相対的エネルギー不足 について

・不健康を招くのは〇〇食品！

　（China Study、インドの食生活と病気）

クレアチンのエピソード ：

https://podcasts.apple.com/se/podcast/better-earth-now/id1681101710?i=1000640917851

おすすめの本『食事のせいで死なないために』：