不用多解释，健康是美丽皮肤和护肤必备的基础。因为咱们以护肤为主要内容，所以这方面谈得不多。但是实在是觉得健康对皮肤的影响太大。所以我想，当务之急是先掌握一些重要的相关信息，尽早帮助我们从内至外、从外至内的来打造一个完整的护肤体系。所以，今天的重点我们就放在保持皮肤青春状态和身体健康的6大类天然食物上。