I denne episoden snakker vi med Heidi Isager om barns forhold til kropp og mat. Hun deler sine erfaringer fra å jobbe med familier som ønsker å hjelpe barna sine til å utvikle et sunt og avslappet forhold til mat og kropp.

Vi utforsker temaer som:

•Hvordan foreldre kan støtte barn i å utvikle et balansert forhold til mat og kropp uten stress og press.

•Betydningen av måltidsstruktur og ansvarsfordeling mellom foreldre og barn.

•Hvordan håndtere bekymringer rundt vekt fra helsepersonell, og kommentarer fra andre barn eller familiemedlemmer.

•Hvordan møte barns bekymringer rundt egen kropp og vekt på en støttende og forståelsesfull måte.

Heidi gir også råd om hvordan foreldre kan være gode rollemodeller og skape en positiv ramme rundt måltidene. Dette er en episode for alle som ønsker å støtte barn i å utvikle et sunt forhold til mat og kropp.

Intervjuet er fra juni 2023.