7 BASES DO SUCESSO

A Adriana Arnay é minha convidada no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais uma excelente profissional, licenciada em Design Multimédia e com especialização na mesma área.  

Designer e Ilustradora, trabalha atualmente na VR2P - consultoria estratégica onde gere a comunicação da empresa.  

Dá ainda apoio a empresas com design gráfico, ilustração e, recentemente, entrou num projeto pessoal e familiar na área dos eventos.  

Nos tempos livres, gosta de ler, estar com os animais de estimação e desenhar.

A Catarina Castro é minha convidada no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais uma excelente profissional, Executiva de Marketing, com 15 anos de experiência em gestão de marketing, publicidade e eventos. As áreas de especialização incluem o desenvolvimento de conteúdos e a gestão de marcas com excelente capacidade de decisão.   

Capaz de motivar o crescimento da empresa através de estratégias de marketing criativas e inovadoras. Proficiente na produção de conteúdos para marketing digital, tradicional e redes sociais com elevado grau de desempenho.   

Capacidade de produzir e entregar resultados como Team Leader em ambientes adversos com um excelente domínio das novas tecnologias, predição de tendências de mercado e competências excecionais de construção de relações 360º.     

É Professora na Universidade Lusófona na Pós-Graduação de Gestão de Eventos e formadora na C21 University na empresa Century 21 Portugal. Consulting de Marketing Estratégico e/ou Digital em Grandes Empresas Nacionais.  

Criadora da FEEL WOMAN - Feira da Mulher, o maior evento até à atualidade, integralmente dedicado às mulheres, onde mais 120.000 mulheres puderam ter uma relação de proximidade e Brand Experience.   

Lançou o projeto SUPAWOMAN (Revista Digital Online) integralmente dedicado à produção de conteúdos para o público feminino. É Vice-President na empresa Ambassador Club Cascais & Estoril Coast, Organizadora de Eventos e Speaker.

A Anabela Pereira é minha convidada no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais uma excelente profissional, adora o que a desafia, o que a estimula e lhe provoca arrepios.   

Apaixonada pela vida, pelas pessoas que a enriquecem, e por … Comunicação.  

Acredita fortemente que a Comunicação é um dos segredos para o sucesso pessoal e profissional. Esta sua paixão deu-lhe o privilégio de viver experiências incríveis em diversos palcos de Public Speak.

Preenche a sua vida com formação em Comunicação, é Empresária, Mãe e Atleta.

A Lu Do Valle é minha convidada no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais uma excelente profissional, Designer e doutorada pela Faculdade de Belas Artes da Universidade do Porto (UP), investigou na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da UP, administrou a sua primeira empresa durante 17 anos – O Atelier da Imagem e é professora universitária.

 Foi premiada por diversas vezes, destacando-se o 1° Prémio europeu para a marca Eurocities - the Network of Major Europien Cities e está representada na Graphis Design.  

Desenvolveu trabalhos para países tais como; Portugal, EUA, Dubai, Arábia Saudita, Austrália, África do Sul, Líbia, México, Nova Zelândia, França, Itália, Alemanha, Grécia, Espanha, Finlândia, Angola e Rússia.  

Criou recentemente um sistema inovador de orientação nas cidades, denominado City Cos®, uma espécie de GPS Humano. Este, através de um Mapa Mental, permite que os turistas e habitantes das cidades deixem de estar perdidos, e criarem um novo modo de pensar as cidades. Apresentou já este projeto no TedxOporto, Assembleia da República, RTP 1 e 2, Antena 1, entre outros locais. Pode ser observado em: www.citycos.pt

O Jorge Coutinho é meu convidado no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais um excelente profissional, CEO da be:coach, empresa de Coaching e Desenvolvimento Pessoal e Executivo, co-fundador da be:coach Brasil, Autor e Orador Internacional, foi o primeiro Coach Oficial e Trainer de Língua Portuguesa, no Mundo, a integrar a Equipa do nº 1 a Nível Mundial, Tony Robbins.   

Especialista em Coaching, Transformação e Desenvolvimento Humano, com mais de 13 anos de experiência Nacional e Internacional, criador do movimento #belegendary, inspira e impacta diariamente milhares de pessoas pelos 5 continentes do Globo.

O Frederico Mascarenhas é meu convidado no programa "7 Bases do Sucesso com...", nada melhor do que finalizar o dia com esta super série e com mais um excelente profissional, Licenciado em Ensino de Educação Física e Desporto Escolar pela Universidade Lusófona.   

Mestrado em Ensino de Educação Física pela Faculdade de Motricidade Humana.   

Durante 9 anos professor de Atividades de Enriquecimento Curricular de Educação Física (educação física no 1º Ciclo de escolaridade).   

Começou o seu percurso como treinador nos Bambis do S.L. Benfica no ano de 2011.  

Saiu para o CD Paço de Arcos em 2012 e esteve lá até 2016 onde treinou os escalões de Escolares, Infantis (sub-13) e Juvenis (sub-17).   

Em 2016 regressou ao S.L. Benfica para treinar os sub-17, escalão que continua a treinar até aos dias de hoje.   

Desde a época 2019/2020 que também é treinador adjunto da equipa principal, onde ainda continua.   

O seu percurso como jogador foi feito essencialmente no CD Paço de Arcos e na Associação Desportiva de Oeiras, tendo tido também uma passagem de um ano pelo Parede Futebol Clube. Deixou de jogar no seu 2º ano de sénior na Associação Desportiva de Oeiras.   

Em termos de títulos ganhou um campeonato nacional de sub-17 na época 2018/2019 e o campeonato Eurockey Cup duas vezes consecutivas nas épocas 2018/2019 e 2019/2020.