No sólo hacen falta competencias personales para ser resiliente, también competencias sociales. Las capacidades para relacionarse y comunicarse de forma exitosa son cualidades relacionadas con la salud, el ajuste emocional, el bienestar y la resiliencia.

Una característica de una persona resiliente es que tiene una comunicación positiva y coherente. Desde mi punto de vista, esta comunicación es similar a lo que Marshall Rosenberg definió como “comunicación no violenta o comunicación compasiva”. Este psicólogo norteamericano visualiza esta comunicación como un medio para establecer relaciones empáticas con nosotros mismos y con el otro.