Wie Vorsorge Leben rettet – und wie du deinen Körper danach stärkst

Eine Koloskopie klingt für viele nach Horror-Szenario – unangenehm, peinlich, am liebsten verdrängen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigene Erfahrung: von den Ängsten vor der Untersuchung, über die richtige Vorbereitung bis hin zu den überraschenden Körperreaktionen danach (+2 Kilo ohne anders zu essen!).

Du erfährst:

- Warum die Angst davor oft schlimmer ist als die Untersuchung selbst

- Wie du dich optimal vorbereiten kannst

- Welche Reaktionen nach einer Koloskopie normal sind

- Wie du deinen Darm sanft wieder ins Gleichgewicht bringst

👉 Diese Episode ist für alle, die vor einer Darmspiegelung stehen oder jemanden kennen, der sie bald macht. Vorsorge schützt. Nachsorge stärkt.

Im Podcast erwähnte Studie: Darmflora aus dem Gleichgewicht: Drago et al., 2016; Jalanka et al.,2025)

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