Du verlässt dich für das Erreichen deiner Fitnessziele auf deine Willenskraft? Keine gute Idee, denn diesen Kampf wirst du immer verlieren. Es ist nur eine Frage der Zeit, bist du brichst. Setze stattdessen auf positive Verhaltensweisen, die dazu führen dass du Körperfett verlierst und integriere sie in deinen Alltag, damit das Fett auch für immer fern bleibt.