Distanz im Bett, Missverständnisse und enttäuschte Erwartungen haben oft klare Ursachen. In dieser Episode zerlegen wir 7 typische Sex-Killer: zu schneller Start ohne Vorspiel, fehlende Präsenz, hektische Stoßtechnik, Druck durch Performanceangst, Ego-Boost statt Verbindung, Grenzverletzungen und das ”Abtauchen” direkt nach dem Sex. Früh im Fokus: Orgasmus-Gap, Kommunikation, Einvernehmlichkeit, Oxytocin.

A) Wenn dich das Thema interessiert, sieh dir auch unseren Blog an: "Was wünschen sich Frauen beim Sex? So wirst du zum Traumpartner!" https://www.best-lover.de/was-wuenschen-sich-frauen-beim-sex/

B) Wenn du tiefer einsteigen willst, empfehle ich: 6 Tipps für guten Sex – diese Geheimnisse machen den Unterschied https://www.best-lover.de/6-tipps-fuer-guten-sex/

Viele Frauen brauchen Zeit für Emotion, Nähe und Spannung. Zu wenig Vorspiel verstärkt den Orgasmus-Gap. Langsamer werden, necken, Spannung aufbauen, kommunizieren. Check-ins helfen, weil Erregung tagesabhängig ist.

Ablenkung trennt. Handy weg, Kopf runterfahren, Atmung spüren, bei ihr bleiben. Präsenz steigert Lust und Verbindung.

“Schlechter Porno”-Rhythmus killt Feinfühligkeit. Wechsle Tempo und Druck, nutze Pausen und Stellungen. Technik ist Werkzeug für beidseitige Lust.

Selbstüberwachung triggert Stress. Weg vom Denken, rein ins Fühlen. Ehrlich reden, Entspannung fördern, Erwartungen entgiften.

Sex ist Teamwork, kein Ego-Trip. Grenzen wahren, kein Drängen, keine Schuldzuweisung. Sicherheit schafft freiwillige Lust.

Nach dem Orgasmus Nähe halten: kuscheln, reden, atmen. So speichert das Nervensystem Positives und Bindung wächst.

“Sex ist Teamwork, kein Ego-Trip.” - Beatrix Roidinger

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