Heb je je ooit afgevraagd hoe mijn worsteling met angstklachten eruit zag? Hoe ze ontstonden, wat dit emotioneel met me deed… maar ook welke stappen ik heb gezet om er vanaf te komen?

Ik heb nog nooit zo open gepraat over dit onderwerp, maar het is toch belangrijk om te delen. Vandaag ga ik je meenemen naar het zwaarste moment uit mijn leven: worstelen met angst & paniek. Maar ook deel ik wat tips hoe ik eruit ben geklommen.

‌

We hebben het over…

(0:30) Hoe mijn angstklachten en mijn eerste paniekaanval ontstonden

(5:55) Hoe mijn ouders reageerden toen ik uitlegde dat ik paniek had

(7:05) Hoe mijn leven veranderde na mijn eerste paniekaanval

(10:29) Ik begon te zoeken naar professionele hulp

(13:10) Mijn ervaring bij de psycholoog en de eerste verkeerde adviezen

(17:50) Hoe mijn herstel begon en wat ik deed om er vanaf te komen

(22:15) Ik leerde dat ik geen stoornis had, maar iets anders…

(23:30) Wat ik leerde waardoor ik herstelde van paniek

(26:40) Hoe ik gigantische sprongen maakte in mijn herstel

(29:00) De enige manier om te herstellen is…

(31:05) Hoe ik begon met mensen helpen met angst overwinnen

// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟

⁠Gratis Training⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸

⁠Klik hier voor 14 dagen gratis⁠

// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀

⁠Klik hier om deel te nemen⁠

// VOLG ME ❤️

⁠Instagram (@woutermanders)⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.