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Share 7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar. - Cristina Campo de Pablo
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7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar. - Cristina Campo de Pablo
🎙️ Al Borde del Burnout #7
¿Qué pasa cuando eres buena en todo… menos en parar?
"7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar." – Cristina Campo (Madre y Manager)
¿Quién es Cistina? 👉🏻 Perfil de Linkedin
En este episodio converso con Cristina Campo, manager en consultoría, madre de dos hijas, y experta en eficiencia, que llegó a un punto de agotamiento tan silencioso como profundo. Lo tenía todo controlado, todo optimizado… salvo a sí misma.
Cristina nos cuenta cómo fue vivir el burnout desde dentro: sin grandes dramas, sin bajas laborales, sin gritos… pero con el cuerpo pidiendo ayuda y la mente completamente agotada. Una historia que refleja la realidad de muchas mujeres que sostienen todo para todos… pero no se sostienen a sí mismas.
🔊 Temas destacados:
- El perfeccionismo y la autoexigencia como factores invisibles del burnout.
- Cómo el cuerpo avisa cuando la mente no escucha.
- La maternidad como reto y como espejo.
- Redefinir el éxito sin culpa ni sacrificio.
- Autoliderazgo: menos justificación, más posicionamiento.
🌟 Recomendaciones de Cristina Campo:
- Libro: Liderazgo. El poder de la inteligencia emocional – Daniel Goleman (🎧 Audiolibro)
- Herramienta: Cuaderno
- Sistema: Comunicar menos, posicionarse más
- Nominado: Marc Vidal
🎧 Por qué escuchar este episodio:
- Porque muchas veces no hace falta caer para saber que ya estás cayendo.
- Porque cuidar a los demás empieza por dejar de abandonarte a ti misma.
- Y porque Cristina te recuerda, con ternura y firmeza, que soltar también es avanzar.
✨ Accede a más recursos del podcast:
- 🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": creatupodcast.es
MÁS INFO DEL PODCAST -------------->
¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 Acceder a la comunidad
Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]
Síguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout
Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.
¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 Libros Recomendados
#Podcast #Burnout #SaludMental #Maternidad #LiderazgoFemenino #CristinaCampo #Autoexigencia #AlBordeDelBurnout
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By Miguel Ángel Fort Perera🎙️ Al Borde del Burnout #7
¿Qué pasa cuando eres buena en todo… menos en parar?
"7. Fluir en lo profesional, disfrutar en lo familiar." – Cristina Campo (Madre y Manager)
¿Quién es Cistina? 👉🏻 Perfil de Linkedin
En este episodio converso con Cristina Campo, manager en consultoría, madre de dos hijas, y experta en eficiencia, que llegó a un punto de agotamiento tan silencioso como profundo. Lo tenía todo controlado, todo optimizado… salvo a sí misma.
Cristina nos cuenta cómo fue vivir el burnout desde dentro: sin grandes dramas, sin bajas laborales, sin gritos… pero con el cuerpo pidiendo ayuda y la mente completamente agotada. Una historia que refleja la realidad de muchas mujeres que sostienen todo para todos… pero no se sostienen a sí mismas.
🔊 Temas destacados:
- El perfeccionismo y la autoexigencia como factores invisibles del burnout.
- Cómo el cuerpo avisa cuando la mente no escucha.
- La maternidad como reto y como espejo.
- Redefinir el éxito sin culpa ni sacrificio.
- Autoliderazgo: menos justificación, más posicionamiento.
🌟 Recomendaciones de Cristina Campo:
- Libro: Liderazgo. El poder de la inteligencia emocional – Daniel Goleman (🎧 Audiolibro)
- Herramienta: Cuaderno
- Sistema: Comunicar menos, posicionarse más
- Nominado: Marc Vidal
🎧 Por qué escuchar este episodio:
- Porque muchas veces no hace falta caer para saber que ya estás cayendo.
- Porque cuidar a los demás empieza por dejar de abandonarte a ti misma.
- Y porque Cristina te recuerda, con ternura y firmeza, que soltar también es avanzar.
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#Podcast #Burnout #SaludMental #Maternidad #LiderazgoFemenino #CristinaCampo #Autoexigencia #AlBordeDelBurnout