Das Thema der heutigen Folge ist:

„Ausatmen-einatmen, die Pause ist Deine Powerbank“. 

Doch in einer Leistungsgesellschaft pausieren…? Ist das erlaubt? Oder löst der Gedanke sogar Stress in Dir aus?

…um mit zu halten, dazu zu gehören, etwas zu erreichen, gesehen zu werden, zu gefallen, erfolgreich zu sein….sind wir bereit viel zu geben. 

Doch bemerken wir, wann wir am Ziel vorbei schiessen? Nehmen wir noch wahr, dass es neben dem Bedürfnis nach „höher, schneller, weiter“ noch ein Bedürfnis nach Sein, nach Ruhe, nach Pause gibt? Und erlauben wir uns die…?

❓Frag Dich doch einfach mal: 

Gönnst Du Dir kleine Pausen? 

Was sind Deine Ausreden, eben dies vielleicht nicht zu tun? 

Was versuchst Du vielleicht auszugleichen, was gar nicht Dein Job ist?

Wo hälst Du für andere, vielleicht, um zu vermeiden, dass es Stress gibt? 

Wo belügst Du Dich vielleicht sogar selbst, in dem Du glaubst, doch alles zu geben und zu halten, Dich selbst dabei aber überrennst?

Was kannst Du heute tun, um Deinem „zu viel“ Luft zu geben?

Wo kannst Du pausieren?

Darf es „nichts tun“ überhaupt geben?

Was darf in Balance kommen?

Wohin investierst Du?

Wer oder was bekommt Deine Energie? Deine Beachtung?

Wo hast Du Dich abhängig gemacht?

Ist es das wert?

Neben viel Input zu dem Thema gibt es natürlich wieder eine lange, geführte Dich wunderbar auftankende Meditation (ab Minute 16:30).

Auf Spotify findest Du eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

https://open.spotify.com/playlist/0vTP82fDCzOIgYusVWkb9t?si=e51e59f2a84248bb

Und wenn Du magst, folge mir hier und auf Insta https://www.instagram.com/inspiredbyannic/, um keine Folge zu verpassen.

Und hier erfährst Du mehr über mich: www.anniccoaching.de 

Ich freu mich auf Dich.

Moin moin und Namasté,

Deine Annic