Inspired by Annic

Inspired by Annic, der Spiritainment Radiopodcast für das Alles im Nichts und das nichts in Allem, für Dich im Abenteuer Leben.

Viel Freude beim Anhören!

Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein like. Danke! Und folge mir und uns auch gerne für mehr wertvollen Input zu Persönlichkeitsentwicklung und -entfaltung.

Auf Insta findest Du mich hier: https://www.instagram.com/inspiredbyannic?igsh=MWdhYmdmcXNvdGIxZg%3D%3D&utm_source=qr

und Corinna hier: https://www.instagram.com/corinnastarcke_coaching?igsh=c3N6cnI3Y3I5MWtv

Und hier erfährst Du mehr über mich: https://www.annicbarbarafenske.de/

und hier erfährst Du mehr über Corinna: https://corinnastarcke.de/

Auf Spotify findest Du eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

https://open.spotify.com/playlist/0vTP82fDCzOIgYusVWkb9t?si=e51e59f2a84248bb

Be the change you wish to see in the world. (Gandhi)

Ich freu mich auf Dich.

Moin moin und Namasté,

Deine Annic

„Inspired by Annic, dem Spiritainment Radiopodcast für das Alles im Nichts und das nichts in Allem, für Dich im Abenteuer Leben.“

🎙„Über das Strecken nach Unmöglichkeiten“ - im Gespräch mit dem Hamburger Künstler Gerd Krenckel. Ein Einblick in das Werden und Suchen eines bildenden Künstlers.

💫In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit einem Menschen, der meinen eigenen künstlerischen Weg sehr geprägt hat. Kam er doch eines Tages auf mich zu, um mich zu malen. So entstand „Floating Sceneries“, eine Annäherung der bildenden und der darstellenden Kunst und die Suche zweier Künstler nach dem Ausdruck ihrer jeweiligen Seelenwege. Das war für mich absolutes Komfortzonenstretching. Aber das ist nur der Aufhänger für dieses Gespräch. 

🎨Ihr lernt hier heute Gerd Krenckel kennen. Ein Mensch, ein Künstler, ein Lehrer, einer der sucht, findet, zweifelt, weitermacht, hinterfragt, Schätze birgt, sichtbar macht, hinter Fassaden schaut und Bilder durch die Wand dahinter weiter erzählen lässt. Und damit Ihr ein bisschen wisst wovon er spricht, wenn er über Kunst im Allgemeinen und seine Kunst im Besonderen redet, gehe auf seine Website:  https://gerd-krenckel.art/

🖌️Ja, die Welt über seine Erzählungen neu zu entdecken und dabei zu merken, wie innere Bilder sich malen, macht mir Freude. Ich könnte sie niemals in ein bildnerisches Werk fließen lassen. Aber das muss ich auch gar nicht. Vielleicht erlebt „Floating Sceneries“ einen Relaunch. Dann trifft die bildnerische auf die darstellende Kunst und beides auf die Kunst zu leben. Denn Leben ist von einem Bild, einer Szene im Sekundentakt zum nächsten zu fließen. Bild für Bild, Moment für Moment. Ein Anfang ohne Ende. Und vielleicht nicht mal ein Anfang.

Viel Freude beim Anhören!

Und wenn Du magst, folge mir hier und auf Insta https://www.instagram.com/inspiredbyannic/, um keine Folge und vielleicht den ein oder anderen Impuls zu verpassen.

Und hier erfährst Du mehr über mich: https://www.annicbarbarafenske.de/

☀️Auf Spotify findest Du ausserdem eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

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Be the change you wish to see in the world. (Gandhi)

Ich freu mich auf Dich.

Moin moin und Namasté,

Deine Annic

Inspired by Annic - Der Spiritainment Radiopodcast für das Alles im Nichts und das Nichts in Allem. Für Dich im Abenteuer Leben.

Heute: "Alles eine Sinnfrage" - In dieser Podcastfolge stelle ich mir die Frage nach dem Sinn des Lebens und lade einen Bewusstseinsstretch ein, der wohl zu den tiefsten und auch schönsten gehört, denen wir uns zuwenden können. Denn was ist das denn, ein sinnerfülltes Leben und wie komme ich da hin? Was braucht es, um auf diesem schönen Planeten die Zeit, die uns geschenkt wurde, sinnvoll zu nutzen?

Wir bewegen Fragen nach innerer und äußerer Orientierung, nach Disziplin, wenden uns raus aus dem Selbstoptimierungswahn hin zu kindlich-neugierigem Entdeckergeist, verstehen die Wichtigkeit unserer Werte und der Eigenverantwortung und wissen um das Wirken von Allem, was ist und nicht ist.

Und wenn Du tiefer eintauchen möchtest in das Thema, schreibe mir gern. Hier findest Du Informationen zu meinem Wirken: https://www.anniccoaching.de

Und folge mir gern auf Insta. Hier findest Du immer Inspiration rund um das Abenteuer Leben: https://www.instagram.com/inspiredbyannic/

Musik ist immer auch Teil meines Podcasts. Die ausgewählte Songliste findest Du unter: https://open.spotify.com/playlist/0vTP82fDCzOIgYusVWkb9t?si=b92c845b97d1436c

Und wenn Du live eintauchen möchtest in Klang, Meditation und Inspiration, ist das vielleicht was für Dich: https://www.annicbfenske.com/live/

Herzensgrüße zu Dir und danke für's Lauschen und Teilhaben.

Moin Moin & Namasté,

Deine Annic

🎙Das Thema der Folge ist:

*

Und hier kommt Ihr zu den von Herzen geschätzten Kollegen: Jan Helbig und Matthias Kulcke!

www.denktraum.de

In Beispiele ihrer Sofortmusik könnt Ihr hier hineintauchen:

"Dem Fehler" - sofortmusik - Spritzenplatz-Altona, Hamburg 2017

https://www.instagram.com/denkundraum/

*

Auf Spotify findest Du ausserdem eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

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Und wenn Du magst, folge mir hier und auf Insta https://www.instagram.com/inspiredbyannic/, um keine Folge zu verpassen.

Falls Du in meine Musik hineingehören möchtest, so kannst Du das hier:

https://open.spotify.com/album/1px4WuB0rbRPZjpYs07qHZ?si=CaejoGWzSf6HVPHW69b84w

Und hier findest Du meine Internetseite:

www.annicbarbarafenske.de

Ich freu mich auf Dich.

☀️In diesem Sinne, viel Freude beim Zuhören!

Moin moin und Namasté,

Annic

🎙Das Thema der heutigen Folge ist:

„Mit der Stimme berühren“ - ein Gespräch mit Eva Weissmann, Schauspielerin und Stimmtrainerin über Stimme, Stimmung und die Wichtigkeit des Atems. Und darüber, warum Offenheit und Berührbarkeit wahre Schätze sind.

💕 Unsere Stimme als Spiegel unserer Seele. Als „Transportmittel“ von Emotionen und Informationen. Als Möglichkeit, uns vielfältig auszudrücken und unsere Botschaft in die Welt zu tragen.

Eva erzählt uns von ihrer persönlichen Erfahrung beim Finden ihrer Stimme und teilt mit uns Geschichten aus ihrem großen Erfahrungsschatz durch all die Menschen, die sie mit ihrer liebevollen  und hochprofessionellen Art dabei begleitet hat, die eigene Stimme zu schulen. Phonetisch, atemtechnisch und - weil Stimmen einzigartig sind, dabei immer sehr individuell. 

❤️Ich freu mich, dass Du da bist und uns lauschst. Und teile gern Deine Erfahrungen mit uns oder schreib Eva direkt an. Ich kann sie jedem, der professionell an und mit der Stimme arbeitet, so von Herzen empfehlen. ❤️ 

Hier findest Du sie:

www.evaweissmann.de

https://www.instagram.com/eva_weissmann/

https://www.linkedin.com/in/eva-weissmann-4aa11415b

***

Auf Spotify findest Du ausserdem eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

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Und hier findest Du meine Internetseite:

www.annicbarbarafenske.de

Ich freu mich auf Dich.

☀️In diesem Sinne, viel Freude beim Zuhören!

Moin moin und Namasté,

Annic

🎙Das Thema der heutigen Folge ist:

„Ein Plädoyer für Nähe“. 

❣️…wir lieben sie und wir fürchten sie…die Nähe. Für mich ist sie oft der „Missing Link“ in Beziehung zu uns selbst, zu anderen. Der missing link zu Heilung. Ja, ich würde sogar sagen, sie ist die Brücke zu einer besseren Gesellschaft. Und doch verhindern Schmerz und Prägung unsere Fähigkeiten zu emotionaler Intimität, zu Nähe. Das muss nicht so bleiben.

❓Frag Dich doch einfach mal: 

Wie bist Du aufgewachsen? War es normal für Dich, Zuneigung gezeigt zu bekommen? Wurdest Du umarmt? Geküsst? Hast Du als Kind gehört, dass Du geliebt wirst? Durftest Du Deine Emotionen äußern oder bist Du dafür kritisiert, vielleicht sogar bestraft worden? Oder hat ein Familienteil auf Deine Emotionaltität mit einer starken Emotion reagiert, so das Du Dich angefangen hast zurückzunehmen?

Kannst Du benennen wie es Dir geht ausserhalb eines gesellschaftskonformen Rahmens von gut oder schlecht? Kannst Du Dich annehmen mit dem, was in Dir ist? Bist du Dir selber gerne nah? Oder schreckt etwas in Dir davor zurück? Kennst Du Dich? Hast Du Dich selbst an der Hand? 

Wie ist es, wenn Du Dir nah bist? Tut das weh? Macht das Angst? Oder kannst Du gut mit Dir sein? Kannst Du gut in emotionaler Nähe mit anderen sein? Oder löst das etwas in Dir aus?

❤️Ich freu mich, dass Du da bist.

🧘🏻‍♀️Neben viel Input zu dem Thema gibt es natürlich wieder eine geführte Meditation (ab Minute 19:45),so dass Du gleich beginnen kannst, Dir selber näher zu kommen.

Auf Spotify findest Du eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

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☀️Moin Moin und Namasté,

Eure Annic

🎙Das Thema der heutigen Folge ist:

„Zwischen Wirklichkeit und Möglichkeit“. - ein Gespräch mit Christa Fröhlich-Dithmer.

💕Aufgrund eurer Rückmeldung habe ich mich entschlossen, das Thema aus der letzten Folge „Aufwachsen in der Pandemie“ noch etwas weiter zu erforschen. Und dabei aber nicht unbedingt  Corona als Hauptstressator zu nehmen, sondern das Augenmerk auch auf die Herausforderungen, die ein modernes Leben zwischen Beruf und Familie, Bedürfnissen der Erwachsenen im Gegensatz zum Kind, zu lenken. Auf Informationswellen und Erfahrungen im Außen, also im Nicht-familiären Bereich, auf neue Bildungssysteme und auf die Frage nach dem Sinn.

Darüber und mehr spreche ich heute mit Christa Fröhlich-Dithmer, Montessori Pädagogin, Beraterin für Individualpsychologie und Gründerin des Bildungshauses Monaddrei in Hamburg. 

Aufgenommen haben wir den Podcast vor Kriegsbeginn in der Ukraine. Mit dem im Bewusstsein, bekommt alles Gesagte eine noch größere Wichtigkeit...

🦋Wie können wir es schaffen, trotz der äußeren Umstände, in denen wir gerade leben, viel mehr Gestalter unseres Lebens zu sein als wir dies manchmal für möglich halten?

🙏Nach dem Gespräch, lade ich Dich in einer geführten Inneren Reise ein, Deine Gestaltungsfähigkeit zu erforschen. Ich lade Dich ein, einmal hinzuspüren, wo Du Dir selbst mehr zuhören kannst, anderen mehr zuhören kannst und eine neue Perspektive einnehmen kannst, so dass Du Dir neue Möglichkeiten erschaffen kannst. Und vielleicht entdeckst Du ja etwas, das Dich erkennen lässt wie Du Dir und dem Leben im positivsten Sinne zur Verfügung zu stehen kannst.

❤️Ich freu mich, dass Du da bist!

☀️Moin Moin und Namasté,

Eure Annic

Und außerdem:

• Hier findest Du die Monaddrei, Montessori-Schule und Kinderhaus in HH: https://www.monaddrei.de

Danke für's Zuhören und bleib gesund!

🎙Das Thema der heutigen Folge ist:

„Aufwachsen in der Pandemie - wie wir unsere Kinder gut unterstützen“.

❣️Es ist mir ein inneres Bedürfnis, mich heute mit Euch diesem tatsächlich „heißen“ Thema anzunähern. Einem Thema, das nach meinem Ermessen zu wenig in all den Informationswellen, denen unser Bewusstsein in diesen Zeiten ausgesetzt ist, durchkommt und das doch so wichtig ist.

💡Denn:

Wie ist es in einer Zeit aufzuwachsen, in der Unsicherheit und Angst vor einer unsichtbaren Gefahr wie ein Deckel über unserer Gesellschaft liegt? Was für Konsequenzen sind möglicherweise schon sichtbar? Wie können wir unsere Kinder unterstützen trotz allem Zuversicht und Hoffnung in sich zu tragen? Was ist jetzt wichtig?

🙋🏻‍♀️Über dies und mehr habe ich mit Saskia Sander, Kinesiologin und Mareike Fell, HP Psych, gesprochen. Zwei sehr schöne, inspirierende und tiefgründige Gespräche mit zwei großartigen Frauen und Müttern. Ein Gespräch, in dem es nicht darum geht, die Maßnahmen zu diskutieren, sondern darum geht, durch Akzeptanz dessen, was ist, Eltern und Kindern Wege zu zeigen, wie wir diese Zeit liebevoll und zugewandt, kreativ und achtsam für uns alle gestalten. 

🙏Und da ich beiden Frauen Raum geben wollte, gibt es heute keine Meditation 🧘🏻‍♀️ 

Die dann aber wieder in der nächsten Folge 😉.

Und natürlich freu ich mich auch heute, wenn Du Deine Erfahrungen mit mir und uns auf meinem Instaprofil https://www.instagram.com/inspiredbyannic/teilst. 

Auf Spotify findest Du eine Playlist "Inspired by Annic" mit allen Songtiteln, die bislang in den jeweiligen Folgen in der Radioversion ausgestrahlt wurden. Lass Dich inspirieren.

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Und hier erfährst Du mehr über mich: www.anniccoaching.de 

Und über meine wunderbaren Kolleginnen:

Saskia Sander: https://www.sander-seminare.de

Mareike Fell: https://diesinnstiftung.de

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Ich freu mich auf Dich.

Moin moin und Namasté,

Annic

Das Thema der heutigen Folge ist:

„Ausatmen-einatmen, die Pause ist Deine Powerbank“. 

Doch in einer Leistungsgesellschaft pausieren…? Ist das erlaubt? Oder löst der Gedanke sogar Stress in Dir aus?

…um mit zu halten, dazu zu gehören, etwas zu erreichen, gesehen zu werden, zu gefallen, erfolgreich zu sein….sind wir bereit viel zu geben. 

Doch bemerken wir, wann wir am Ziel vorbei schiessen? Nehmen wir noch wahr, dass es neben dem Bedürfnis nach „höher, schneller, weiter“ noch ein Bedürfnis nach Sein, nach Ruhe, nach Pause gibt? Und erlauben wir uns die…?

❓Frag Dich doch einfach mal: 

Gönnst Du Dir kleine Pausen? 

Was sind Deine Ausreden, eben dies vielleicht nicht zu tun? 

Was versuchst Du vielleicht auszugleichen, was gar nicht Dein Job ist?

Wo hälst Du für andere, vielleicht, um zu vermeiden, dass es Stress gibt? 

Wo belügst Du Dich vielleicht sogar selbst, in dem Du glaubst, doch alles zu geben und zu halten, Dich selbst dabei aber überrennst?

Was kannst Du heute tun, um Deinem „zu viel“ Luft zu geben?

Wo kannst Du pausieren?

Darf es „nichts tun“ überhaupt geben?

Was darf in Balance kommen?

Wohin investierst Du?

Wer oder was bekommt Deine Energie? Deine Beachtung?

Wo hast Du Dich abhängig gemacht?

Ist es das wert?

Neben viel Input zu dem Thema gibt es natürlich wieder eine lange, geführte Dich wunderbar auftankende Meditation (ab Minute 16:30).

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Ich freu mich auf Dich.

Moin moin und Namasté,

Deine Annic

Das Thema der heutigen Folge ist

„Bedingungslos Du - Zeig Dich wie Du bist oder sei wie Du Dich zeigst.“ - der zweite Teil des Titels ist ein Zitat von Rumi. Aber was bedeutet das? 

Wenn wir wären wer wir in Wahrheit sind, dann würden wir uns in Wahrheit begegnen. Ansonsten werden wir, was wir zeigen...

Sich wahrhaftig zu zeigen, ohne Maske, ohne Rolle, ohne Versteckspiele, ohne „um zu’s“.. 

um zu gefallen, geliebt zu werden, um dazu zu gehören, um gesehen zu werden, um nicht gesehen zu werden...

das braucht manchmal Mitgefühl. 

Mitgefühl mit uns selbst. Und dem anderen. 

Das braucht manchmal Mut, Mut, Dir selbst zu begegnen. Und damit dem anderen.

❓Frag Dich doch einfach mal: 

wer bist Du, wenn Du niemand sein musst? 

Was fühlst Du, wenn Gefühle gerade „nicht stören“ würden? 

Was teilst Du von Dir mit? 

Was versteckst Du? 

Wo erwartest Du, gesehen zu werden, zeigst Dich aber nicht? 

Wo erwartest Du, verstanden zu werden, versteht aber selbst nicht? 

Wo tust Du so als ob und würdest eigentlich ehrlicherweise was anderes tun? 

Wo verbiegst Du Dich, statt ehrlich zu sein? 

Wo begegnest Du Dir selber wirklich, so dass Du auch in wahren Kontakt, in Begegnung gehen kannst?

Ich freu mich, dass Du da bist!

Diese Folge war im letzten Jahr für die Hörmöwe nominiert. Den sprachlichen Teil habe ich Dir hier zusammen geschnitten. Die Songs, die im Radio dazu passend liefen findest Du auf der Playlist "Inspired by Annic" auf Spotify. ("Urlaub", "This is me", "True to yourself", "Servant of Peace")

Neben viel Input zu dem Thema gibt es ab Minute 21:15 natürlich wieder eine geführte, lange Meditation, die Dich darin unterstützen kann, Masken abzulegen und ganz Du selbst zu sein. 

Und natürlich freu ich mich auch heute, wenn Du Deine Erfahrungen mit mir und uns auf meinem Instaprofil https://www.instagram.com/inspiredbyannic/teilst. 

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